旗舰产品 · 全国已 93 期

U 型生态实验室
两天,让集体创造力自然流现

2 天沉浸式工作坊 · 向正在生成的未来学习。从聆听自己开始,到共创一份看得见的原型,U型生态实验室带你走完一段完整的旅程。

WHY THIS LAB

两天,能带来什么改变

自 2019 年 3 月由 UField 发起以来,在张小永与 u.lab 中国团队的共同推动下,U型生态实验室以线下 + 线上的形式落地 90 多期、遍布 20 多个城市,来自政、商、社、学的 2500+ 共创者参与其中。这不是一堂课,而是一段亲身穿越的旅程。

理念 到 工具

道法术器,一以贯之

从 U 型理论的核心理念,到聆听对话的方法,再到案例诊断、社会大剧院等具体工具,两天里层层拆解,抽象的理论变成能带走的能力。

催化师 · 资深教练团队

能量传递

主带催化师与资深教练团队现场带领,把多年践行 U 型理论的体感与方法直接传递给你——不止是听道理,而是被场域稳稳托住。

政 · 商 · 社 · 学

跨界共振

来自不同行业、不同背景的共创者跨界同行,全国社群彼此联结,在同一个场域里,看见彼此,也照见自己。

U型理论 × 教练技术

融合共创

U 型理论与教练对话、社会大剧院等方法融合实践,在真实案例中共创,而不止是停留在纸面上的理论。

THE JOURNEY

两天旅程:一条 U 型路线图

共同启动、共同感知、共同深潜、共同创造、共同迭代——五个"共同",把两天时间变成一场从下潜到上升的集体旅程。

共同启动 Co-initiating 共同感知 Co-sensing 共同深潜 · 自然流现 Co-presencing 共同创造 Co-creating 共同迭代 Co-evolving

U 型落地路线图 · 贯穿工作坊全程

DAY 1 · 下潜——聆听、觉察、感知从理论学习与四层次聆听开场,打开思维、打开心灵、打开意志;在案例诊断的 Mini-U 之旅里,站在不同利益相关者的角度重新感知问题;入夜的社会大剧院,用身体的智慧看见系统全貌,突破卡点。
DAY 2 · 上升——共创、原型、落地用 3D 建模把感知到的可能性搭建成看得见的模型,在案例拆解与集体共学中交流 U 型理论的组织应用,最终结晶出属于自己的行动原型,把两天的能量转化为持续的社群支持。
EXPERIENCES

沉浸式六大体验

不先讲理论,而是让你亲身穿越——体验结束,方法自明。

故事大王故事中深度看见自己,聆听中提升内在领导力。
案例诊断Mini-U 构建信任场域,集体智慧破解真实挑战。
原型构建培养落地能力,用有力的行动创造未来。
3D 建模用手思考,明晰个人的未来和行动。
社会大剧院用身体智慧,突破复杂关系中的冲突和难题。
U 型开放空间智慧碰撞的场域,共学体验中涌现集体创造力。
ON SITE

现场剪影

身体在场、彼此看见——真实工作坊里的共创瞬间。

U型生态实验室工作坊全体合影
共创社群 · 工作坊合影
学员用彩色材料进行 U 型 3D 建模共创
3D 建模 · 用手思考
U 型 3D 建模所用的彩色道具材料
建模道具 · 让抽象可见
TAKEAWAYS

你将带走什么

不只是两天的体验,而是一套可以持续使用的方法、原型与社群。

  • 一套即学即用的方法:U 型理论的聆听、感知、原型工具,带回工作与生活中就能用。
  • 一次系统性视角的刷新:学会从"我"到"我们"再到"生态",看见问题背后更深的模式。
  • 一段身心合一的体验:不止用头脑思考,也用身体、直觉与集体智慧共同感知。
  • 一份属于自己的行动原型:把两天的能量,结晶成具体的下一步。
  • 一个持续的社群:连接同行的伙伴,让改变不止于两天。
WHO SHOULD JOIN

适合谁参加

不需要专业背景,只需要一份愿意亲自体验的好奇心。

教练 / 引导者

拓展自己的工具箱,体验 U 型理论与教练技术、社会剧场等方法的融合实践。

HR / OD 从业者

为组织设计更深层的学习路径,探索系统性变革如何真正落地。

管理者 / 创始人

在复杂与不确定中,为组织和团队的变革寻找新的支点。

社会创新者

关注生态与系统转型,希望联结同行者,共创面向未来的可能。

TRACK RECORD

往期回顾

从成都到上海,U型生态实验室的旅程仍在继续。

全国第91期 · 成都2025-12-06 ~ 12-07

成都 · 山瑜伽 SheSouls 美学疗愈空间,组织应用专场,聚焦真实组织案例的集体共创。

全国第92期 · 上海2026-06-27 ~ 06-28

UField 与创问教练中心联合发起,特邀导师带领社会大剧院之夜,用身体的智慧突破卡点。

全国第93期 · 特别场 · 上海2026-08-29 ~ 08-30 · 近期

UField、u.lab 中国与创问教练中心联合发起,承接奥托·夏莫时隔七年中国行的深度回响,邀请亲历者现场分享。

VOICES

学员声音

来自公开发表的亲历者手记。

这场深圳之行,不仅是一次她伴技能的学习,更是一场自我疗愈与成长的修行。

「在U型体验里遇见更通透的自己」· 学员花花

每一个人觉醒和绽放的一小步,就是人类社会进化的一大步。

「一个U型工作坊亲历者的48小时手记」
FAQ

常见问题

如果还有其他疑问,欢迎关注公众号后进一步咨询。

如何报名参加?
关注 UField 公众号,获取当期开放报名的时间、地点与具体报名方式,工作人员会同步后续安排。
需要 U 型理论基础吗?
不需要。工作坊从体验入手,不预设理论门槛——无论是否接触过 U 型理论,都可以直接参与,方法会在体验中自然浮现。
是什么形式?
两天线下进行,以小组共创与全场共学结合:既有小组内的深度对话、案例诊断与 3D 建模,也有全场层面的社会大剧院、U 型开放空间等集体体验。
可以申请企业 / 组织专场吗?
可以。如果同一组织有多位伙伴一起参加,可申请成为组织版集体案主,工作坊将结合真实议题设计相应环节;也可联系 UField 定制企业专场或生态共创项目。
在哪里举行?
目前主要在上海(创问教练中心 · 徐汇区沪闵路9335号徐汇万科G座)等地举行,此前也曾在成都等城市开设。具体场次的城市与场地,以当期公众号公告为准。
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